Atmana Innovations

Czy rzucenie porno Cold Turkey jest najbardziej efektywnym sposobem

Data

Czy Ty lub ktoś, kogo znasz, zdecydowałeś się przestać oglądać porno? Świetny! Rozpoznanie problemu i podjęcie decyzji o zmianie to pierwszy krok do poprawy naszego życia. Jednak nie jest to tak proste, jak większość by się spodziewała. Podjęcie decyzji o rzuceniu palenia jest pierwszym ważnym punktem postępu, a zrozumienie, jak osiągnąć nasz cel, jest kolejnym ważnym zadaniem.

Podjęcie decyzji o rzuceniu palenia to pierwszy krok. Widzimy, że mamy problem i że nasz nawyk wymyka się spod naszej kontroli. Rozumiemy szkody, jakie pornografia wyrządza nie tylko nam, ale także naszym bliskim wokół nas. Może to spowodować napięcie w naszym związku, a nawet doprowadzić do zerwania. Kiedy ktoś już czuje się przygnębiony i niespokojny, nie ma nic gorszego niż utrata kogoś bliskiego.

Zanim przejdziesz dalej, konieczne jest utrwalenie powodów swojego zachowania, aby móc zacząć je ulepszać.

Dlaczego oglądasz porno?

Pamiętaj, że nadmierne używanie pornografii może mieć również inne przyczyny. Może to wynikać z poczucia samotności lub nudy. Czy Twoja nadmierna konsumpcja pornograficzna jest spowodowana izolacją, czy jest tego powodem? Czy to dlatego, że jesteś daleko od swojego partnera, czy z tego powodu oddalasz się od drugiej połówki?

Znalezienie prawdziwego powodu, dla którego kompulsywnie pragniesz treści erotycznych, jest pierwszym krokiem w kierunku zaradzenia temu.

Ważne jest, aby mieć otwartą komunikację z partnerem na temat swoich działań. Ukrywanie przed nimi swojego zachowania tylko zwiększy dystans i urazę między wami. Jeśli ty i twój partner nie możecie zrozumieć, dlaczego kompulsywnie oglądacie porno, trudno będzie zaplanować z wyprzedzeniem, jak zamierzacie się zmienić.

Niezależnie od tego, czy przyczyną jest ty, twój partner, zewnętrzny stres, czy inny czynnik, na który nie masz wpływu, tylko wtedy, gdy zrozumiesz powód swoich działań, będziesz w stanie naprawić i urosnąć.

Zmniejszenie ilości treści pornograficznych nie pomoże

Powolne zmniejszanie spożycia pornografii jest nieskuteczne, ponieważ jest to bardziej pomoc w użyciu zespołu niż prawdziwe rozwiązanie. Łatwo jest wrócić do naszych dawnych zwyczajów i zwiększyć wykorzystanie pornografii, nawet nie zauważając, że się to dzieje. chociaż trudno jest monitorować, ile pornografii konsumujemy, jeśli spróbujemy zmniejszyć spożycie, jest również mało prawdopodobne, że zachowamy wpisy dziennika dotyczące naszego zachowania podczas próby rzucenia palenia. Oznacza to, że nasze szanse na sukces w rzuceniu porno będą znacznie mniejsze.

Nasi partnerzy i rodzina mogą być bardzo rozczarowani, wiedząc, że nadal konsumujemy porno. Nawet jeśli możemy wierzyć, że jesteśmy w drodze do rzucenia palenia i możemy mieć złudzenie postępu, ponieważ zwalniamy naszą konsumpcję, inni mogą nie być pod takim wrażeniem. Fakt, że nadal go konsumujemy, może być więcej niż wystarczający dla większości, aby podejrzewać, że w ogóle nie próbujemy lub, co gorsza, całkowicie zrezygnowaliśmy.

Najlepszym sposobem jest rzucenie porno zimnego indyka

Rzucenie porno zimnego indyka jest rzeczywiście najbardziej skutecznym sposobem. Zamiast zmniejszać ilość pornografii, którą konsumujesz co tydzień, lub nawet wypróbowywać inne metody, takie jak oglądanie pornografii tylko co drugi dzień, znacznie lepiej byłoby ci służyć, podejmując decyzję o całkowitym zatrzymaniu.

Najlepszym sposobem, aby pomóc Ci w konsumpcji pornograficznej, jest całkowite zaprzestanie. To przerywa cykl nawyków i daje szansę na porzucenie go na dobre. Jednak łatwiej to powiedzieć niż zrobić. Czasami może być trudno zerwać ze starym nawykiem, który może być głęboko zakorzeniony w naszym zachowaniu. Możemy nawet nie zauważyć wyzwalaczy i zdarzeń, które podświadomie prowadzą nas do oglądania porno.

Aby Ci w tym pomóc, konieczne jest zainstalowanie narzędzia do blokowania pornografii. Programy blokujące pornografię uniemożliwiają ładowanie treści erotycznych na Twój komputer, co oznacza, że nigdy więcej nie będziesz musiał być im poddawany. Jest to najbardziej skuteczny i niezawodny sposób, aby upewnić się, że nie oglądasz porno. Najlepszym narzędziem do blokowania pornografii na iOS, Androida i Chrome jest BlockerX.

BlockerX natychmiast zatrzymuje ładowanie nieodpowiednich treści na Twoim urządzeniu. Zdecyduj, czy BlockerX blokuje określone witryny internetowe, które wybierzesz. Wprowadź również określone słowa kluczowe, aby strony zawierające takie słowa kluczowe były blokowane. To świetne, wszechstronne rozwiązanie pokusy i wyzwalaczy, które mogą pojawić się, gdy próbujesz raz na zawsze rzucić porno. W mgnieniu oka powinieneś poczuć, że twoje pragnienia zmniejszają się i wkrótce przekonasz się, że odniosłeś sukces w rzuceniu kompulsywnego używania pornografii na dobre!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *