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あなたがあなたのポルノ問題について話すのを助けるための絶対確実なガイド

日付

これがかなり長い間あなたの心を回っているトピックであるならば、質問は「もし」ではなく「いつ」と「どのように」についてであるべきです。 これはあなたとあなたの愛する人の間で行われる必要がある重要な会話です。

中毒に苦しんでいるとき、あなたがこの情報を自分自身に保持したいと思うのは非常に自然です。 恐怖はあなたの脳を詰まらせ、依存症が言及された後に渡される判断についてあなたを心配します。 特にポルノの問題のようなものになると、それはすでにそれを取り巻く多くの汚名を持っています。

このトピックを取り巻く会話に参加することをためらうかもしれません。 あなた自身の経験について話すことは言うまでもありません。 しかし、専門家は、あなたがあなたの依存症を秘密にしておけば、あなたがそれから回復する可能性は非常に低くなると信じています。 この情報を秘密にしておくことは、否定されていることの強い兆候です。 胸から外すと、回復に向けた進歩ははるかに速い速度で改善されます。

https://youtu.be/UyZBTFp06-U

ポルノのタブー

今日、ポルノは市場で最も繁栄している産業の1つですが、それを取り巻く恥、タブー、汚名には限りがありません。 人々は業界の一員であること、あるいは業界に関係していることでさえ恥ずかしい思いをしています。 そのため、人々はポルノの習慣を厳重に秘密にしていることがよくあります。 これを考慮に入れると、ポルノの問題についてオープンにするという考えは、あなたが参加したくない恐ろしい使命のように思えるかもしれません。

これに加えて、私たちの社会が依存症の問題に対処する方法は非常に有毒であるため、問題に追加されることになります。 状況をさらに悪化させます。 これは、ポルノの問題/依存症だけに当てはまるわけではありません。 あらゆる物質への中毒、あるいは中毒性のある行動さえも汚名を着せられ、タブーに変わります。中毒者は、中毒を秘密にしておくことをより良い選択肢と考えることがよくあります。 社会は中毒に苦しむ人々をジャンキー、フリーク、変態、クラックヘッドのような卑劣な名前と呼んでいます。 私たちが使用する言葉は、この問題に関する私たちの考え方と意見を明確に示しています。

それは落とし穴です

この汚名の怒りを経験すると、中毒を秘密にしておくことが唯一の選択肢であるように感じるかもしれません。 これはほとんどの人に当てはまります。 多くの場合、多くの常習者に、問題の依存症を自分で打ち負かす方法を見つけさせます。 ハリウッドは、自分の中毒に打ち勝つことができるという誤った物語を作成しました。 一匹狼であり、自分ですべてをパワーアップするというこのアイデアは、頭の中ですべての英雄を感じるかもしれませんが、実際には、それは真実ではありません。

確かに一部の人々は自分の中毒をすべて自分で打ち負かす能力を持っています。 ただし、これは人口のごく一部です。 ほとんどの人はこれを行うことができません。 この旅を通して、あなたは専門家の指導またはこれを通してあなたを見ることができるサポートシステムのどちらかを必要とするでしょう。 それが存在するためには、あなたは明らかにあなたが快適な人々に門戸を開く必要があるでしょう。

誰といつ話すか?

あなたにとってとても個人的なことについて誰かに門戸を開くとき、あなたはその人に100%快適である必要があります。 専門家の助けを求めに行く前に、まず家族に門戸を開く必要があるのは強制ではありません。 判断を下すことなく、自分の状況を理解できるとわかっている人と話すことを選択できます。

配偶者

あなたがロマンチックなパートナーを持っているなら、あなたのポルノの問題について彼らと話すのは正しいかもしれません。 特に、あなたがそれに気づいていないかもしれないとしても、あなたの中毒は彼らの生活にも影響を及ぼしているからです。 中毒を彼らから秘密にしておくことに成功したと思ったかもしれませんが、多くの場合、そうではありません。 関係の他の人はしばしば気づいています。 時間をかけて彼らに伝えたいことを考えてください。ただし、真実をすべて話すことを忘れないでください。 そうして初めて、あなたのパートナーはあなたがどこから来ているのかを完全に理解し、あなたの旅をサポートすることができます。

会話を始める前に、パートナーを快適にして、愛情と思いやりを示してください。 明確な心でこれに入るように彼らに頼みなさい。 彼らがあなたに意見を述べる前に、あなたがちょうど彼らに話したすべてについて考える必要があるすべての時間を彼らが取ることができると彼らに言いなさい。 彼らにスペースを与え、彼らが持つかもしれないどんな質問にも答えるためにあなたがそこにいるだろうと彼らに言いなさい。

友達

あなたとあなたの友人との親密さに基づいて、いつ、どのように、そしてどれだけ友人に伝えたいかを決めることができます。 簡潔にすることも、必要に応じて詳細に説明することもできます。 時間をかけて、あなたが経験していることすべてを彼らに本当に理解してもらいましょう。 友達の1人が特定の習慣を持っているか、衝動を引き起こす活動に参加していることに気付いた場合は、それについて話すことを躊躇しないでください。 ここでは、メンタルヘルスと幸福を優先する必要があります。 親しい友人に、いつ彼らのサポートが必要なのか、いつスペースが必要なのかについて声を上げてください。 このような状況で境界を設定することは非常に重要です。 それで、あなたがあなたの中毒について彼らに話すとき、それを取り巻くあなたの境界についても話しなさい。

難しい質問に答える準備をしてください

これらの状況に関して彼らが持っている質問に答えてくれると誰かに言うとき、あなたは明らかにこれらの質問に答える精神的な準備が必要です。 これらの質問のいくつかは、不快であるか、恐ろしい思い出を呼び戻す可能性があります。 あなたは間違いなくこれらの質問に答えることを断ることができることを知っています。 あなたは自分の限界を知っています、それらをテストしないでください。

ただし、そうは言っても、ポップアップする可能性のあるいくつかの質問があります。

  1. この特定の中毒性のある活動に最後に従事したのはいつですか?
  2. あなたは今どのくらい中毒になっていますか? いつ始まりましたか?
  3. 最初にポルノを見たのは何歳ですか?
  4. 最近再発しましたか?
  5. 再発の原因は何ですか?
  6. あなたは専門家の助けを求めたことがありますか? それはあなたにとってどのようにうまくいきましたか?

役立つヒント

依存症に関する情報を共有することにまだ不安がある場合は、それを支援するためのヒントをいくつか紹介します。

-あなたと同じ船に乗っている人々のコミュニティを見つけましょう。 このプロセスを通してあなたを助けることができる多くのそのようなコミュニティがオンラインにあります。 あなたは必要な援助と道徳的支援のためにそれらを使うことができます。

-あなたの愛する人との小さな会議を手配して、彼らに知らせてください。 これは、個別に行うことも、グループ会議の形で行うこともできます。 あなたが最も快適だと思うものは何でも。

-人々と話し、回復とプロセス全体に関する提案を求めます。

-必要に応じて専門家の助けを求めてください。

結局のところ、議論の結果は完全にあなたの態度に依存すると思います。 そのような状況ではるかに前向きで明るく率直な態度をとることは、あなたがそれについて話すときにゴミ捨て場にいるよりもあなたに役立つでしょう。 あなたが自分自身をどのように描写するかは、あなたが話している人々の意見に影響を与えます。 あなたは明らかに過度に喜ぶ必要はありません、状況はそれを必要としません。 しかし、全体の状況に対して前向きな見通しを持っていることを確認してください。 これはあなたの進歩にも役立ちます。

これは理論的にはすべてケーキウォークのように聞こえるかもしれません。 ただし、実際にはそうではないことに注意してください。 このような状況では、あなたは勇気の柱でなければなりません。 あなたの頭の中にいくつかの疑いの種があるかもしれません。 しかし、問題があることを公然と認めているという事実を考えると、これらは正常です。 しかし、これはあなた自身のためです。 秘密を終わらせることはあなたに個人的な満足感をもたらし、あなたに心理的負担を取り除きます。 この後に感じる積極性は、回復に大いに役立ちます。

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