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Smettere di porno Cold Turkey è il modo più efficace

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Tu o qualcuno che conosci hai deciso di smettere di guardare il porno? Grande! Identificare il problema e prendere la decisione di cambiare è il primo passo per migliorare le nostre vite. Tuttavia, non è così semplice come molti potrebbero pensare. Sebbene decidere di smettere sia il primo importante punto di progresso, capire come procedere per raggiungere il nostro obiettivo è il prossimo compito importante.

Decidere di smettere è il primo passo. Vediamo che abbiamo un problema e che la nostra abitudine potrebbe sfuggire al nostro controllo. Comprendiamo il danno che il porno sta causando non solo a noi ma anche ai nostri cari intorno a noi. Potrebbe mettere a dura prova la nostra relazione o addirittura portare a una rottura. Quando ci si sente già depressi e ansiosi, niente può essere peggio che perdere qualcuno vicino.

Prima di procedere oltre, è necessario consolidare le ragioni del tuo comportamento in modo da poter iniziare a modificarle principalmente.

Perché stai guardando il porno?

Ricorda, l’uso eccessivo del porno può avere anche altre cause alla radice. Potrebbe derivare da una sensazione di solitudine o noia. Il tuo consumo eccessivo di materiale pornografico è causato dall’isolamento o ne è la ragione? È perché sei distante dal tuo partner o ti sta facendo allontanare dal tuo altro significativo a causa di ciò?

Scoprire il vero motivo per cui brami compulsivamente il contenuto erotico è il primo passo per porvi rimedio.

È importante avere una comunicazione aperta con il tuo partner sulle tue attività. Nascondere il tuo comportamento da loro non farà che aumentare la distanza e il risentimento tra voi due. A meno che tu e il tuo partner non capiate perché guardate il porno in modo compulsivo, sarà difficile pianificare in anticipo come intendete cambiare.

Che la causa principale sia tu, il tuo partner, lo stress esterno o un altro fattore fuori dal tuo controllo, solo una volta compreso il motivo delle tue attività sarai in grado di fare ammenda e crescere.

Ridurre l’assunzione di contenuti pornografici non aiuta

Ridurre lentamente l’assunzione di pornografia è inefficace perché è più un cerotto che la soluzione reale. È facile tornare ai nostri vecchi modi e aumentare l’uso della pornografia senza che ce ne accorgiamo. Sebbene sia difficile monitorare la quantità di porno che stiamo consumando se proviamo a ridurre l’assunzione, è anche improbabile che terremo voci di diario del nostro comportamento mentre proviamo a smettere. Ciò significa che le nostre possibilità di riuscire a smettere di pornografia saranno molto inferiori.

I nostri partner e la nostra famiglia potrebbero essere gravemente delusi di sapere che stiamo ancora consumando porno. Anche se possiamo credere di essere in viaggio per smettere e possiamo avere l’illusione del progresso perché stiamo rallentando il nostro consumo, altri potrebbero non essere così colpiti. Il fatto che lo stiamo ancora consumando in primo luogo potrebbe essere più che sufficiente per far sospettare che non ci stiamo provando affatto, o peggio, che abbiamo rinunciato del tutto.

Smettere di porno tacchino freddo è il modo migliore

Smettere di porno tacchino freddo è davvero il modo più efficace. Invece di ridurre la quantità di porno che consumi su base settimanale, o anche provare altri metodi come guardare solo il porno a giorni alterni, saresti molto meglio servito solo prendendo la decisione di smettere del tutto.

Il modo migliore per aiutarti con il tuo consumo pornografico è smetterla del tutto. Questo interrompe il ciclo dell’abitudine e ti dà la possibilità di rinunciarvi per sempre. Comunque, è più facile a dirsi che a farsi. A volte può essere difficile rompere una vecchia abitudine che può essere profondamente radicata nel nostro comportamento. Potremmo anche non notare i trigger e gli eventi che inconsciamente ci stanno portando a ricorrere alla visione del porno.

Per aiutarti in questo, è imperativo installare un blocco pornografico. I blocchi pornografici impediscono il caricamento di contenuti erotici sul tuo computer, il che significa che non dovrai mai più subirli. È il modo più efficace e infallibile per assicurarti di non guardare il porno. Il miglior blocco porno per iOS, Android e Chrome è BlockerX.

BlockerX interrompe immediatamente il caricamento di contenuti inappropriati sul tuo dispositivo. Scegli di fare in modo che BlockerX blocchi i siti Web specifici che scegli. Inoltre, inserisci determinate parole chiave in modo che le pagine contenenti tali parole chiave vengano bloccate. È un’ottima soluzione a tutto tondo alla tentazione e ai fattori scatenanti che possono sorgere mentre stai cercando di smettere di porno una volta per tutte. In pochissimo tempo, dovresti sentire i tuoi impulsi ridursi e tra non molto scoprirai che hai avuto successo nell’abbandonare l’uso compulsivo del porno per sempre!

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