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¿Dejar el porno Cold Turkey es la forma más efectiva?

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¿Tú o alguien que conoces ha decidido dejar de ver pornografía? ¡Excelente! Identificar el problema y tomar la decisión de cambiar es el primer paso para mejorar nuestras vidas. Sin embargo, no es tan simple como la mayoría piensa. Si bien la decisión de dejar de fumar es el primer punto importante de progreso, la siguiente tarea importante es comprender cómo lograr nuestro objetivo.

Decidirnos a dejar de fumar es el primer paso. Vemos que tenemos un problema y que nuestro hábito puede estar saliendo de nuestro control. Entendemos el daño que la pornografía nos está causando no solo a nosotros, sino también a nuestros seres queridos que nos rodean. Podría estar causando tensión en nuestra relación o incluso conducir a una ruptura. Cuando uno ya se siente deprimido y ansioso, nada puede ser peor que perder a alguien cercano.

Antes de seguir adelante, es necesario solidificar las razones de su comportamiento para que pueda comenzar a modificarlas principalmente.

¿Por qué miras porno?

Recuerde, el uso excesivo de pornografía también puede tener otras causas fundamentales. Podría deberse a un sentimiento de soledad o aburrimiento. ¿Tu consumo excesivo de pornografía es causado por el aislamiento o es la razón? ¿Es porque estás distante de tu pareja, o te está alejando de tu pareja por eso?

Descubrir la verdadera razón por la que ansías contenido erótico compulsivamente es el primer paso para remediarlo.

Es importante tener una comunicación abierta con su pareja sobre sus actividades. Ocultar su comportamiento de ellos solo aumentará la distancia y el resentimiento entre ustedes dos. A menos que usted y su pareja puedan entender por qué están viendo pornografía compulsivamente, será difícil planificar con anticipación cómo pretende cambiar.

Ya sea que la causa raíz sea usted, su pareja, el estrés externo u otro factor que esté fuera de su control, solo una vez que se comprenda la razón de sus actividades podrá enmendar las cosas y crecer.

Reducir la ingesta de contenido pornográfico no ayudará

Reducir lentamente la ingesta de pornografía es ineficaz porque es más una curita que la solución real. Es fácil volver a nuestras viejas costumbres y aumentar el uso de la pornografía sin que nos demos cuenta. Si bien es difícil controlar la cantidad de pornografía que consumimos si intentamos reducir la ingesta, también es poco probable que llevemos anotaciones en el diario de nuestro comportamiento mientras intentamos dejar de fumar. Esto significa que nuestras posibilidades de dejar la pornografía serán mucho menores.

Nuestros socios y familia pueden sentirse muy decepcionados al saber que todavía consumimos pornografía. Aunque podamos creer que estamos en un camino para dejar de fumar y podamos tener la ilusión de un progreso porque estamos desacelerando nuestro consumo, otros pueden no estar tan impresionados. El hecho de que todavía lo consumamos en primer lugar puede ser más que suficiente para que la mayoría sospeche que no lo estamos intentando en absoluto, o peor aún, que nos hemos rendido por completo.

Dejar la pornografía de golpe es la mejor manera

Dejar la pornografía de golpe es de hecho la forma más eficaz. En lugar de reducir la cantidad de pornografía que consume semanalmente, o incluso probar otros métodos, como solo ver pornografía en días alternos, sería mucho más útil tomar la decisión de detenerse por completo.

La mejor manera de ayudarlo con su consumo de pornografía es dejarlo por completo. Esto rompe el ciclo del hábito y le da la oportunidad de dejarlo para siempre. Sin embargo, esto es más fácil decirlo que hacerlo. A veces puede resultar difícil romper un viejo hábito que puede estar profundamente arraigado en nuestro comportamiento. Es posible que ni siquiera notemos los desencadenantes y las ocurrencias que inconscientemente nos están llevando a recurrir a ver pornografía.

Para ayudarte con esto, es imperativo que instales un bloqueador de pornografía. Los bloqueadores de pornografía evitan que el contenido erótico se cargue en tu computadora, lo que significa que nunca más tendrás que ser sometido a él. Es la forma más eficaz e infalible de asegurarse de no ver pornografía. El mejor bloqueador de pornografía para iOS, Android y Chrome es BlockerX.

BlockerX detiene inmediatamente la carga de contenido inapropiado en su dispositivo. Elija que BlockerX bloquee sitios web específicos que elija. Además, ingrese ciertas palabras clave para que se bloqueen las páginas que las contengan. Es una excelente solución integral para la tentación y los factores desencadenantes que pueden surgir mientras intentas dejar la pornografía de una vez por todas. En poco tiempo, deberías sentir que tus impulsos se reducen y, en poco tiempo, descubrirás que has tenido éxito en dejar el uso compulsivo de la pornografía para siempre.

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